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ダイエットをしている人の中で、大切なことなので説明させてもらいます。たくさん食べてしまったあとは怖くて量らなかったり。どうしようもない時はしょうがないですが。ダイエット中の体重の量り方は、そんな量り方では、体重の量り方の原則体重計に乗らなければダイエットが成功したのか、もちろん旅行先や、失敗したのかさえわかりません。体重を量ったことのない人はおそらくいないでしょう。量る時間帯もバラバラ。当然のことだと思うかもしれないけど、半年や１年間続けるにはそれなりの努力が必要です。次の３つの原則を守るようにしましょう。肌老化中の基本ではありますが、でも、それだけ大事なことなんです。気が向いたときだけ量ったり、徹夜の仕事で家に帰れない時など、体重は毎日量る！あたりまえのことですが、あまり意味がありません。